本文来自微信公众号：携隐 Melody，作者：携隐，题图来自：AI 生成
在放过自己这件事上，我们总听到一句安慰的话，叫"尽力就好"。
这是一句正确的废话。它有没有道理？可有道理了。它有没有实操性？一点没有。我不知道尽力就好吗？别说好不好了，尽力了就算是坏，我又能怎么样呢？说得好像我有其他选择似的，还不是只能接受现实？
关键是：做到什么程度叫"尽力"？
很多逼死自己的人，就是对"尽力"有非常极端的定义，就好像只要还有一口气在，只要手还能动，还能再努力一哈子，就要持续努力。这么做，一则容易伤身，也伤精神气，一次伤要好久才恢复，反而效率低下。二则，人生要应付的任务很多，一个任务这么极端"尽力"，那其他任务呢？养生的任务呢？维系朋友关系的任务呢？给自己足够闲暇以培养创造力的任务呢？空出时间做新的探索的任务呢？让自己快乐的任务呢？
我有一个我自己觉得比较实操的"尽力"衡量方法：大家知道钟形曲线吧？简单粗暴地理解，就是 80% 在"钟里"，20% 在钟的边缘（就是钟的裙摆部分）。比如 100 个人，有 10 个人非常不努力，有 10 个人极端努力，剩下 80 个人分布在钟里，其中最多人在钟的顶端也就是中点上。
我的"尽力"就是我只要在钟里就行了。
如果我在钟的左边，我就太偷懒了。如果我在钟的右边，我就太极端了，这样做得不偿失，会伤害到后续任务。比如我要是某天状态特别好，心想一鼓作气，多做点吧，非常兴奋地搞到半夜，觉得自己今天效率可真高啊！后面两天一定效率下降，三天平均一下，并没有比之前好到哪里去（此处要再嗡嗡嗡一下：记录时间好处多啊朋友们！记录你的时间，你就清楚看到后面两天的损失了，否则你还会沉浸在第一天的虚假胜利里）。
我的目标就是在钟里就行。
不同的任务，落点可以在钟里的任何区间，只要更多的点是在右边就可以了。比如 10 个任务，其中有 3 个我的努力程度在 20%～50%，7 个在 50%～80%，就很好了。这说明我大部分时候，努力程度超过中点。
大家知道，钟形曲线的中点（也就是钟的最高点），是最多人的选择。在它的左边，还有一半人呢。我的点大多数落在右边，说明我大多数时候，努力超过一半人，而且是比最多人的努力程度更努力了，这还不够啊？咱尊重一下现实，我们也是普通人，普通人都只能做到这种努力程度，我已经做到比大多数普通人更好，我还不够努力吗？
这就是我定义的"尽力"。它不是非要每一件事都做到尽头，也不是每一件事都要超过平均线。我允许自己有一些事情偷懒了（凡事留点余地），只要大多数事情我在右边钟里，就很可以了，很厉害了。
那怎么看到这个钟形曲线呢？其实很简单的，大家都有一种直觉，我们只是要提醒自己，抬起头来，看到更大的群体，而不是一小撮人。比如在自媒体上，我看到那种特别厉害的视频，我就知道作者肯定在右边裙摆，不在钟里。我不跟 TA 比，因为我是普通人，我只要在钟里就好了。或者我看到那种特别自律的人，我也觉得 TA 在右边裙摆，我不跟 TA 比，我在钟里就好了。
从自媒体的 curator syndrom（精心摆设出来的人生）里抬起头来，看看身边的普通人，大家就都能判断。有多少人能做出这样质量的视频？有多少人能化妆神到换头的程度？有多少人在生活中穿搭特别出色？有多少人写出了卖座的小说？有多少人身材维持到如此完美？是不是都是右边的裙摆？甚至都不是 top 10%，是 top 1% 呢？
我不是说，我们就不应该有野心，去做那 1%，而是说，要看到 1% 的代价（他们付出的是超越 99% 的人的努力，为此他们要放弃其他领域做到 1% 的机会，甚至放弃很多其他尝试），以及更重要的：去掉这种做不到 1% 就恐慌，觉得自己很失败（也就是在左边裙摆，是最差的 10%）的幻觉。只要你大部分时候，在 50% 以上，现实生活中你必然就已经是一个很出色的人了（come on，你已经是中上了啊）。
你同学 / 同事在某件事上做得比你好，that ’ s ok，你在其他事上做得比 TA 好就行了呗。跟你一起起步的自媒体做得比你厉害多了，粉丝是你的几十倍，that ’ s ok，可能 TA 的焦虑程度也是你的几十倍（那在心理健康上，你做得比 TA 好啊）。结局如何，我们不可控，我们可控的是，把我们的努力，尽量落在钟的右边（避开裙摆），然后坚定相信长期主义，复利滚动，长期高于一半人的努力，一定会给你带来比一般人更大的回报。
这就是"尽力就好"。
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